បានផ្តល់អនុសាសន៍អូមេហ្គា 3 ក៏ដូចជាសមាមាត្រអូមេហ្គា 6 សម្រាប់សត្វ

addthis shiletshts. inforthonsshourtchise របស់ FacebookShare ទៅ TwyPookShere ទៅ twittertpittertpinterstpestshe13

អាស៊ីតខ្លាញ់គឺជាប្រភេទពិសេសនៃខ្លាញ់ដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ដែលមិនចាំបាច់ត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដល់សត្វសម្រាប់សុខភាពនិងសុខភាពល្អទេចាប់តាំងពីសត្វអាចបង្កើតអាស៊ីតខ្លាញ់ពីរបីមិនមានទាំងអស់នោះទេ។ ថ្នាក់បឋមទាំងពីរនៃអាស៊ីតខ្លាញ់គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 ។ ភាពខុសគ្នារវាងអូមេហ្គា 3 ក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 គឺផ្អែកលើរចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុល។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមានជាបន្តបន្ទាប់អំពីអ្វីដែលសមាមាត្រសមស្របនៃអូមេហ្គា 3 ចំពោះអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 គួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្អបំផុត។

ការផ្តល់យោបល់នាពេលបច្ចុប្បន្នសម្រាប់សត្វបានស្នើឱ្យអូមេហ្គា 6 ដល់សមាមាត្រអូមេហ្គា 3 ប្រហែល 10: 1 ដល់ 5: 1 ត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ដោយសារតែអាហារសត្វចិញ្ចឹមជាច្រើនរួមមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 ច្រើនជាងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 អាជីវកម្មអាហារសត្វចិញ្ចឹមជាច្រើនបានបន្ថែមអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដើម្បីព្យាយាមក៏ដូចជាផ្តល់សំណងសម្រាប់ភាពខុសគ្នានេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការចម្អិនអាហារក៏ដូចជាដំណើរការនៃអាហារឧស្សាហកម្មសត្វចិញ្ចឹមជាច្រើនប្រភេទនេះបំផ្លាញមាតិកាអាស៊ីតខ្លាញ់ពីរបី។ ដូចគ្នានេះដែរមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីជាច្រើនក៏ដូចជាលក្ខខណ្ឌរលាកនៃរាងកាយការបន្ថែមអាស៊ីតខ្លាញ់បន្ថែមអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រង / ការពារស្ថានភាពជំងឺជាច្រើន។ ឧទាហរណ៏នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 រួមមានអាល់អេអេអេអេអេអេអេអាយអេសក៏ដូចជាឌីអេ។ ឧទាហរណ៏នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 រួមមាន LA, Gla, DGLA ក៏ដូចជាអាស៊ីត arachidonic ផងដែរ។

ទោះយ៉ាងណាអាស៊ីតខ្លាញ់ទាំងពីរប្រភេទអាចជួយឱ្យមានជំងឺជាច្រើនបន្ថែមអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា – ក៏ដូចជាអេសអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាច្រើននៃលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ។ ក្នុងចំណោមជំងឺផ្សេងៗគ្នាដែលមានសក្តានុពលដែលជួយដោយអាស៊ីដទាំងនេះរួមមានអាឡែរហ្សីក៏ដូចជាជំងឺបេះដូងជំងឺបេះដូងបញ្ហាស្បែកមានបញ្ហាប្រព័ន្ធអាប់អួផ្នែកកណ្តាលបន្ថែមលើជំងឺមហារីកជាច្រើន។

មានម៉ាកដែលមានថ្នាំបំប៉នជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់ជាច្រើនដែលមានបរិមាណវីតាមីនបរិមាណផ្សេងៗគ្នារ៉ែក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់ទាំងនេះ។ ក្នុងចំណោមផលិតផលឆ្នើមដែលខ្ញុំបានប្រើប្រាស់រួមមានអូមេហ្គា 3 អូមេហ្គា 3 ឬអូមេហ្គា 3 សុទ្ធសាធ 3 បន្ថែមលើការបន្ថែមទឹកអាស៊ីតខ្លាញ់ល្អ។ វាត្រូវបានគេណែនាំថាសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺស្បែកដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការជំនុំជម្រះ 2-3 ខែជាមួយនឹងការបំប៉នជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់ដ៏អស្ចារ្យដែលសំបូរទៅដោយអេភីអេ DHA, វីតាមីនអ៊ី។ ថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីដខ្លាញ់គួរតែគួរឱ្យទាក់ទាញដោយមានវីតាមីនអ៊ីផងដែរ។ សមាមាត្រនៃអាស៊ីតខ្លាញ់នេះនឹងខុសគ្នាពីផលិតផលមួយទៅផលិតផលមួយដូច្នេះប្រសិនបើការជំនុំជម្រះក្តីជាមួយនឹងការបំប៉នអាស៊ីតខ្លាញ់មួយមិនដំណើរការទេបន្ទាប់ពីរយៈពេលគ្រប់គ្រាន់វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាយាមមួយបន្ថែមទៀត។